Tratar con gente difícil

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Tratar con gente difícil

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Las personas tóxicas crean conflicto, estrés y desafían tu tranquilidad. Así que aprender cómo tratar con gente difícil, tanto en el trabajo como en tu vida, es indispensable para tener una buena calidad de vida.

Lo complejo con estas personas tóxicas, es que muchas de ellas lo hacen de manera inconsciente afectando su entorno. Dañan a las personas a su lado, sin medir el impacto de sus palabras o actitudes.

Es por esto que a la hora de entender cómo tratar con gente difícil, debes saber que es tu responsabilidad solucionar este ambiente ya que la otra persona que te incomoda, ni sabe que lo está haciendo.

¿Por qué aprender a tratar con ellos?

Aprender cómo tratar con gente difícil se convierte en una tarea fundamental para tu vida cuando entiendes los efectos negativos del estrés en tu cerebro, en tu salud y en tu rendimiento en general.

La respuesta se encuentra en el manejo de tus emociones.

Algunas estrategias que te pueden ayudar a tratar con ellas:

1. Establece límites
   La verdad es que las personas negativas solo se enfocan en los problemas, las quejas y jamás consideran las soluciones. Y peor aun, buscan quién se apiade de ellos para poder sentirse mejor.
   Es indispensable establecer un límite, el cual va entre escuchar los problemas que tienen esas personas y convertirse en parte del problema.
   Si no puedes encontrar la manera de que estos dejen de quejarse, o que miren las circunstancias difíciles como una oportunidad de crecimiento con valiosas lecciones de vida, más bien toma distancia, aléjate lo necesario para evitar ser afectado por ellas.

2. Sé emocionalmente grandeSi sabes que las personas difíciles no tienen la fortaleza mental para pensar con claridad, ¿por qué igualarnos emocionalmente y caer en ese ambiente negativo?_____ Aprender cómo tratar con gente difícil consiste en dejar de buscar ganar una discusión con una persona conflictiva.Deja de igualarte con tus emociones y comprometerte en una situación que es un callejón sin salida, y más bien enfócate en los hechos. Trata de analizar esta persona y situación con una perspectiva objetiva.

3. Conocer nuestras emociones nos permite dominarlas.
   Para lidiar con personas difíciles es indispensable saber qué tipo de emociones nos causan.
   En las relaciones emocionales es probable que existan situaciones donde no logres estar emocionalmente por encima, pierdas tu calma y hasta sientas que te estás volviendo conflictivo.
   Uno de los aspectos más importantes de la inteligencia emocional es saber identificar exactamente qué estás sintiendo y qué cosa o persona lo está causando.

4. Estar atento y preparado para tratar con una persona difícil
   El hecho de que tengas que trabajar con personas difíciles en tu trabajo, o estar cerca de ellas en tu familia,  no significa que debes establecer relaciones con ellas.
   Una vez identificas que estas rodeado de una persona tóxica, podrás identificar, reconocer y predecir sus comportamientos.

5. Elige las batallas que debes pelear, las demás ignóralas.
   En el momento que identifiques que esa persona difícil está incomodándote, o sientes deseos de discutir con ella, apártate de la situación y analiza tus emociones.

6. Corta (al menos temporalmente) la comunicación en el momento que sientes perder el control
   Retirarse no siempre es perder. Siempre es mejor estar lejos que estar en combate.
7. Háblate en positivo a ti mismo acerca de esa persona.
   Es por esto que, cuando estás rodeado de personas difíciles, debes controlar muy bien el tipo de pensamientos que albergas en tu mente, ya que si permites que sean negativos, rápidamente te volverás conflictivo y pesimista.
   El poder de tu mente juega un papel fundamental en la realidad que vives, así que asegúrate que la conversación que tienes contigo mismo sea positiva y te inspire a alcanzar el éxito.

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