¿Qué sucede cuando me estreso?

«La gente de la que decides rodearte debe ser una fuente de paz y no de estrés»

EL ORIGEN DE LAS ENFERMEDADES

  • Psicológicas

Neurodesarrollo, Esquizofrenia, Bipolar, Depresivos, Ansiedad, Obsesivo compulsivo

  • Emocionales

Fobia, Ansiedad,  Agresividad, Tristeza, Culpabilidad.

  • Espirituales

Odio, Rencor, Duda, Maldad, Descontrol, Avaricia, Soberbia, Pereza, Envidia, Crítica.

  • De malos hábitos

Comer mal, Desvelarse, Sedentarismo.

  • Virus y Bacterias

〉LA DIFERENCIA ENTRE ANSIEDAD Y ESTRES

Todos en algún momento hemos vivido estados de estrés intenso; ya sea por razones de esfuerzo de trabajo, organización de finanzas, problemas familiares o conflictos de pareja, sufrimiento por duelo. 

Es importante saber que éste tiene consecuencias en nuestro organismo y así es como se manifiestan:

  • Cuando te estresas…

Liberas hormonas de estrés (cortisol).

Aumenta tu ritmo cardiaco.

Tu flujo sanguíneo aumenta y presión arterial se dispara.

Tu sistema inmunológico se suprime temporalmente.

Tu respuesta inflamatoria interna se sale de control (inflamación crónica).

Te desequilibras hormonalmente.

Aumenta tu colesterol y niveles de azúcar.

Almacenas grasa.

 

  • Algunas afectaciones sociales del estrés:

Pérdida de propósito.

Difusión o diversión de la visión.

Abandono de proyectos.

Actitudes de rebeldía.

Fricciones injustificadas con colegas.

Conductas antisociales alienantes.

Pérdida de habilidad para el trabajo de equipo.

Promueve las relaciones dis-funcionales y tóxicas.

Observación subjetiva de las situaciones.

Pérdida de oportunidades y potencial de éxito.

Orígenes de las enfermedades

Las enfermedades humanas han ido evolucionando desde la prehistoria. Esa evolución ha estado condicionada por los cambios (económicos, demográficos, alimentarios, laborales y sociales) de los pueblos cazadores-recolectores, las culturas agrícolas, los procesos de industrialización y las sociedades desarrolladas.

El progreso económico provoca, directa e indirectamente, la disminución (e incluso desaparición) de algunas enfermedades. Pero también provoca, como efecto colateral, el incremento (e incluso aparición) de otras como el estrés y la ansiedad. El alcoholismo es una consecuencia del descubrimiento de la agricultura que no se da en otras especies animales ni en pueblos nómadas. La mortalidad por infecciones desciende tras el aumento de la riqueza (y el consiguiente desarrollo científico) que proporciona la industrialización, pero también aumenta, en las sociedades industrializadas, la mortalidad por cáncer o por enfermedades cardiovasculares. La obesidad es una típica enfermedad de la opulencia y de la falta de manejo del estrés.

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