La importancia de la educación emocional

Soy lo que creo que soy, y lo que creo que soy, depende de lo que me ha sucedido, pero más, de lo que me han dicho que ha sucedido.

La paz no es la ausencia del conflicto, sino el resultado de la humildad para manejar el conflicto
pacíficamente

Dr. Ben Sánchez

〉INTRODUCCION

Inteligencia emocional es:

“La capacidad para identificar y dirigir o regular los propios sentimientos y emociones, y usar esta información para guiar el pensamiento y la propia acción”

Es por lo tanto un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse, según el propio Goleman, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.

Respecto al uso de la propia inteligencia emocional los líderes deberán ser capaces de: 

  • Expresar adecuadamente sus sentimientos en la relación con los seguidores.
  • Utilizar la metodología de planificación en función de metas y de resolución de problemas.
  • Poner en práctica estrategias de automotivación.
  • Controlar sus estados de ánimo negativos y gestionar adecuadamente sus emociones.
  • Manifestar su empatía y capacidad de escucha.
  • Desarrollar conductas asertivas, manejando adecuadamente los conflictos que se produzcan en el aula.

Algunas estadísticas del beneficio de desarrollar la inteligencia emocional

Estas cinco competencias son muy útiles para cuatro áreas fundamentales de nuestra vida:

  • Propenden a nuestro bienestar psicológico, base para el desarrollo armónico y equilibrado de nuestra personalidad.
  • Contribuyen a nuestra buena salud física, moderando o eliminando patrones y/o hábitos psicosomáticos dañinos o destructivos, y previniendo enfermedades producidas por desequilibrios emocionales permanentes (angustia, miedo, ansiedad, ira, irritabilidad, etc.).
  • Favorecen nuestro entusiasmo y motivación. Gran parte de nuestra motivación en distintas áreas de la vida está basada en estímulos emocionales.
  • Permiten un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas, en el área familiar-afectiva, social y laboral-profesional.

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