L5 Síntomas de la baja autoestima

Algunos de los síntomas de la autoestima más comunes son:

  • Miedo a decir lo que piensas.
  • No quieres contradecir.
  • Críticas tus propios pensamientos y acciones
  • Timidez e introversión.
  • Dependencia y necesidad de aceptación.
  • No establecer límites

“Quien no se acepta a sí mismo, buscará la aceptación de los demás”

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

Uno de los problemas más frecuentes es la baja autoestima, esto conlleva una percepción negativa de nosotros mismos que puede limitar nuestro dia a dia.

Algunos otros síntomas que indican bajan autoestima son:

  • Inseguridad en uno mismo
  • No expresar opiniones por miedo a ser rechazado/a o pensar que nuestras opiniones no tienen el mismo valor que las de los demás.
  • Sentir que no merecemos las cosas buenas de la vida
  • Necesitar la aprobación de los demás para hacer las cosas o sentirnos mejor
  • No esforzarnos por conseguir lo que queremos porque pensamos que no lo lograremos
  • Percibir a los demás como si fuesen superiores a nosotros y querer ser como ellos
  • Atribuir los logros a causas externas y los fracasos a causas internas
  • No estar satisfecho/a con lo que hacemos pensando que lo podríamos hacer mejor
  • Sentirse infeliz, culpable y/o poco atractivo/a
  • Pensar en nuestras debilidades sin tener en cuenta nuestras cualidades.
  • Tomar decisiones se convierte en algo difícil ya que creemos que la decisión que tomemos siempre será la incorrecta, y por tanto, nos dejamos llevar por lo que deciden los demás.

Hasta ahora haz avanzado...

Desarrollo 50%
Felicidades
En la siguiente lección te mencionaré algunos otros síntomas de la baja autoestima. Intenta anotar cada una de ellas con las que te sientas identificado.