Comunicarte con personas agresivas

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Comunicarte con personas agresivas

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Todos nos relacionamos con almenas un apersona agresiva la mayoría cuentan con varias de estas relaciones y no necesariamente por elección propia. 

Muchos de ellos pudieran ser familiares cercanos, incluso padres o hijos. Hoy veremos algunos tips para comunicarte con ellos en caso de que sea imprescindible que lo hagas.

En el caso de padres o hijos, cónyuge o compañeros de trabajo inevitables son delicados, ya que no podemos solamente distanciarnos o establecer límites firmes.

Un ejemplo de personas agresivas son aquellos que te critican, atacan o hacen falsas acusaciones. Esto usualmente sucede en el entorno familiar que es difícil desasociarse por completo.

Que hacer en estos casos:

1.- Escucha solo lo que conviene. Hacerse del oido sordo, o más bien ser selectivo con la escucha puede ser un mecanismo muy eficiente. Esto es, escuchar solo lo que es conveniente dejando de lado los comentarios que no edifican o que van en detrimento de la relación.

2.- Tómalo de quien lo dice. Cuando escuchas un comentario este debe de dársele la importancia que se merece dependiendo de quién viene. 

“El valor que se le da a las palabras depende de quien vienen”

Es recomendable tomar en cuenta:

1. 1. Su nivel de madurez,
   2. La salud de su relación contigo,
   3. Sus intereses y,
   4. Su salud emocional.

3.- Escucha lo que en verdad está tratando de decir, ya que pudiera estar tratando de decir; Necesito atención, tengo celos, me siento ignorado, pero en su incapacidad de decirlo, se dedica a hablar mal de ti, expresando así de una manera rudimentaria lo que en verdad siente.

Un ejemplo de esto es alguien que dice “Es que tu eres muy egoísta” pudiera estar queriendo decir “Siento que a mi no me dan atención” o alguien que dice “Le das toda la atención a él” Pudiera estar queriendo decir “ Me siento abandonado” o en esta caso alguien que dice “Ya no puedo” solo está diciendo, “me siento cansado, necesito ayuda”

4.- Interprétalo de cómo se dice. Este punto también es importante, ya que el tono de voz, la connotación y el contexto son sumamente importantes y pueden cambiar totalmente 

5.- Interprétalo desde cómo te sientes tú. Nuestro estado emocional también influye drásticamente en la afectación causada por los comentarios y críticas de otros. Aunque la critica no solicitada rara vez es constructiva. No es la crítica en sí la que nos hace daño, sino nuestra manera de escucharla. Nosotros escuchamos lo que se nos dice dependiendo de nuestros estado de ánimo.

6.- Interprétalo desde la habilidad comunicacional de quien te critica. Hay muchas personas con un léxico bastante limitado, y también su capacidad para identificar y distinguir sus emociones es corta., Esto impide que se expresen de una manera propia y precisa, causando una serie de confusiones que tienden a complicar las relaciones.

Algunos ejemplos pudieran ser estos:

¡Hay! Ya me cansaste, en realidad lo que quiere decir es “Estoy agotado y no tengo capacidad para reaccionar bien”

“Ya, no quiero escuchar nada” en realidad quiere decir “mi capacidad de escucha no es suficiente en este momento”

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